Cervical Osteochondrose unterliegt Menschen, die lange Zeit in derselben Position sind. Dies sind Angestellte, Ärzte, Ingenieure, Programmierer usw. Das Erscheinungsbild der Krankheit wird durch Läsionen, Blutergüsse und Überbelebung der Wirbelsäule erleichtert.
Zervikale Osteochondrose: Symptome
- Hauch;
- Sehbehinderung;
- Herzprobleme;
- Druck nimmt zu;
- Vestibularstörungen;
- Starke Anstrengung;
- Schmerzen in Unterarmen und Händen;
- Probleme mit der Mobilität von Nacken.
Kopfschmerzen sind eines der häufigen Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose. Mit einer Verschlechterung der Krankheit kann der Schmerz so schwerwiegend sein, dass es schwierig wird, den Kopf zu neigen oder zu drehen. Wenn die Wirbelarterie verschärft wird, werden der Schmerz hinter und an den Händen, Schwindel, Fliegen fliegt vor Ihren Augen und wenn Sie brüchend Ihren Kopf drehen, können Sie das Wissen verlieren. Wenn der Nerv in den Wirbeln der Gebärmutterhalsregion eingeklemmt ist, finden der Schmerz im Nacken und in den Händen und dann in den Schulterblättern und Fingern statt. Der Patient kann Taubheit zwischen den Fingern, den Händen, den Unterarmen erleben.
Osteocondrosis unterliegt beiden Menschen, die sich mit schwerer körperlicher Arbeit und Büros befassen.
Zervikale Osteochondrose: Prävention
- Stand mit einem langen Ort jede halbe Stunde auf und bewege dich aktiv.
- Trainieren Sie die Muskeln, führen Sie körperliche Aktivität aus;
- Überprüfen Sie Ihre Ernährung und konsumierende Produkte, in denen es Vitamine, Proteine und Kalzium gibt.
- eine angemessene Haltung beibehalten;
- Tragen Sie keine Gewichte.
Ich muss sagen, dass die zervikale Osteochondrose jetzt leidet, nicht nur ältere Menschen. Im Alter von 30 Jahren haben viele junge Menschen diese Krankheit. Der Grund dafür ist Hypodynamie, die im Zeitalter der universellen Informationen zu einem Massenproblem geworden ist.
Laut Statistiken leidet etwa die Hälfte der Menschen über zwanzig Jahre unter der anfänglichen Osteochondrose, während sich die Krankheit nicht zeigt. Um ein solches Problem nicht zu erfüllen, muss die Position des Kopfes überwacht werden. Es sollte lange nicht eingraviert werden.
Um die Spannung zu lindern und die Last an den Wirbeln zu verringern, können Sie den Hals mit kreisförmigen Bewegungen massieren, beginnend vom Boden und sich langsam. Ein anderer Weg ist passive Gymnastik. Sie müssen Ihren Kopf, zurück, rechts, links nach vorne neigen. Es ist nicht notwendig, kreisförmige Bewegungen auszuführen.
Um eine zervikale Osteochondrose zu verhindern, ist es notwendig, sich viel zu bewegen und statische Belastungen zu reduzieren. Es ist nicht erforderlich, lange Zeit auf dem Computer zu sitzen und Ihre Zwischenvertebral -Datensätze zu überladen. Es ist nützlich, sich an Schwimmen zu beteiligen, da die Rückenmuskeln beteiligt sind.
Wenn Sie die Anzeichen für zervikale Osteochondrose bemerken, wenden Sie sich an einen Arzt. Auch wenn es nicht möglich ist, sich von der Krankheit zu erholen, ist es möglich, das Fortschreiten zu verlangsamen und Komplikationen zu vermeiden. Mit Verschärfung muss man dem Frieden folgen. Ein guter Effekt kann für Wasser und Schmutz, Massage, Akupunktur, Physiotherapieübungen usw. erzielt werden.
Wenn Sie Anzeichen der Krankheit bemerken, wenden Sie sich an einen Arzt, ohne Autos zu probieren -medici. Es gibt keinen universellen Weg, um die Osteochondrose der zervikalen Osteochondrose loszuwerden. Zur Behandlung werden verschiedene Methoden verwendet.
Physiotherapie -Verfahren lösten Entzündungen, Schmerzen, Beschleunigung der Genesung. Ein großer Effekt wird durch therapeutische Übungen angegeben, die die Last der Wirbelsäule minimiert, die Durchblutung verbessert usw. Die Massage des interessierten Segments lindert Spannung und Schmerzen, verbessert die Durchblutung.